Tipps für entspannte Weihnachtstage
Das Team vom Müggelheimer Boten wünscht allen Müggelheimern ein frohes und harmonisches Weihnachtsfest und viel Glück fürs neue Jahr!
Untersuchungen zufolge hängt gerade über die Weihnachtsfeiertage sehr häufig der Haussegen schief. Psychologen meinen, dass besonders oft der Wunsch, bzw. die selbstauferlegte Verpflichtung nach harmonischen Feiertagen die Familiensituation eskalieren lässt. Deswegen haben wir ein paar Tipps zusammengestellt, wie Sie die Feiertage entspannt angehen lassen können – und mal ehrlich, wenn mal etwas nicht 100prozentig ist, wird die Welt davon auch nicht untergehen …
1. Machen Sie sich beizeiten Gedanken darüber, mit was Sie Ihre Lieben glücklich machen können. Besorgen sie es dann so früh wie möglich und meiden Sie die Adventssamstage. Falls Sie aufs Internet zurückgreifen auch hier lieber etwas früher bestellen, damit notfalls noch Zeit zum Umtauschen bleibt.
2. Für 81 Prozent der Deutschen ist das Familienessen ein Highlight der Feiertage. Doch das Besondere muss nicht immer gleichbedeutend mit aufwändig sein. Es gibt viele einfache Rezepte, die aber raffiniert schmecken. Einkäufe und Kochen mit Vorlauf organisieren und vor allem die Mit-Esser zu Mit-Köchen machen. Wer lieber alleine am Herd steht, kann zumindest Tischdecken und Aufräumen delegieren.
3. Freiräume müssen sein. Klären Sie im Vorfeld im Familienrat was wer wann machen möchte, damit unliebsame Überraschungen ausbleiben. Es sollte bei aller Planung auch genug Zeit für den Einzelnen bleiben, egal ob er sich seinem Hobby widmen, einen Mittagsschlaf halten oder einfach vor dem Fernseher ein bisschen ausruhen möchte.
4. Frische Luft belebt die Sinne. Rund Dreiviertel aller Deutschen empfindet Lebensfreude beim Draußen sein. Der Vorteil: Anschließend schmeckt das Weihnachtsessen noch mal so gut – und ein paar Kalorien ist man auch los geworden.
5. Gemeinsame Familienfeste müssen nicht immer nur zu Hause zwischen Couch und Esstisch stattfinden. Leben sie ein aktives Familienleben und machen Sie Dinge, zu denen Sie im Alltag keine Zeit haben: Gemeinsam spielen, zusammen ins Theater gehen, Schlittschuh laufen oder noch ein letzter gemeinsamer Besuch auf dem Weihnachtsmarkt.
6. Um manche Besuche bei der Verwandtschaft kommt man nicht herum, auch wenn man lieber etwas anderes machen würde. Selbstmitleid und schlechte Laune helfen da gar nichts. Machen Sie das Beste daraus und überlegen Sie sich im Vorfeld, was allen gemeinsam Freude machen könnte. Z.B. gemeinsam musizieren, eine Geschichte vorlesen, Jul klapp oder ein Spiel.
7. Stehen Sie sich mit dem Weihnachtsperfektionismus nicht selbst im Weg. Hausputz wird an den Feiertagen bei der Hälfte der Deutschen hintan gestellt. Und jeder zweite gibt zu, am liebsten leger gekleidet unter dem Weihnachtsbaum zu lümmeln.
8. Weihnachten muss nicht immer so gefeiert werden, weil es halt immer so war. Leben Sie Ihre Träume und wenn es mal etwas ganz anderes sein soll, trauen Sie sich. Aber ganz wichtig: Jedes Familienmitglied hat dabei das gleiche Recht! sip (Quelle: Coca-Cola Happiness Institut)